W ostatnim poście pisałam o wadach i alternatywach dla cukru. Dziś napiszę właśnie o nich. Słodziki to kontrowersyjny temat, który wciąż jest przedmiotem badań naukowych. Czy istnieje substancja, która jest bezpieczna...
Produkty do pielęgnacji włosów, takie jak szampony, odżywki i maski, mogą mieć znaczący wpływ na piękno naszych włosów. Równie ważna jest jednak dieta. Prawidłowo rozczesane włosy nie tylko poprawią ich kondycję, ale także...
Wiele osób zastanawia się "Jak mogę jeść mniej?". W jaki sposób można okiełznać apetyt? Okazuje się, że spora część społeczeństwa cierpi na brak apetytu. Wbrew pozorom nie jest to powód do zazdrości. Dzisiejszy post jest o tym...
Ten post jest dla osób, które dopiero zaczynają swoją drogę do zdrowego odżywiania. Wyobraź sobie, że niedawno podjąłeś decyzję o zmianie diety. Chcesz jeść zdrowiej, aby czuć się lepiej. Wszystko idzie gładko, aż do momentu...
Co jest lepsze, sok czy napój? Na to pytanie nie jest łatwo odpowiedzieć. Wszystko zależy od tego, co lubimy, jak bardzo jesteśmy zdrowi i jakie są składniki. Zarówno soki, jak i koktajle mają swoje ciemne i jasne strony. Te kwestie...
Święta na sałacie i wodzie to niebezpieczna przyjemność. Dziś chcę Ci pokazać, jak tradycyjne świąteczne potrawy mogą być częścią zdrowej, zbilansowanej diety. Nie musisz zaczynać Nowego Roku z poczuciem winy i dodatkowymi...
Jak zacząć zdrowo się odżywiać? To pytanie zadaję sobie bardzo często i nie wiem jak odpowiedzieć na nie w kilku zdaniach. Dlatego stworzyłam szybki poradnik dla początkujących. Oto cztery kroki, które zmienią Twoją dietę. KROK...